あなたは本当にダイエットする必要がありますか？
ここへたどり着いた皆さんのほとんどは、すぐにでもダイエットをしたいと思っていることでしょう。
あるいはもうすでに食事制限や何かしらの運動を開始しているかもしれせん。
でもちょっと待ってご自分に問いかけてみてほしいのです。
あなたは本当にダイエットする必要がありますか？
なぜこう問いかけてみてほしいかというと、あなたは今のままでも十分すぎるくらいに素敵で魅力的な人だということに皆さん気付いていないからです。
ただの一人の例外もなく皆さんひとりひとりが、見た目や生まれに関係なく唯一無二のかけがえのない存在なんです。
そのことに気付いていない方があまりにも多くいらっしゃるように見受けられます。
皆さんは本来、どんな見た目であろうと何の努力も必要ないくらいに輝いている存在なんです。
ただ幼い頃からマスメディアやSNS等を介して、他人の価値観に晒され続けてきた結果、今の自分ではダメなんだという、ある種洗脳に似た状態に陥っているのです。
これはダイエットに限った話ではないと思います。
ことダイエットに関して言うならば、細い方が可愛いとか美しいとか、太っているのがだらしないとか醜いとか、身長が高い方がかっこいいとか、筋肉があると男らしい等々、挙げたらきりがないですよね。
でもよく考えてみてほしいのです。
自分の体なのに、他人の価値観でダイエットに励むっておかしくありませんか？
この世にたった一つしかない自分の体です。
どういう体型になりたいかは、周りの人の美醜の基準などではなく、ご自分が決めてほしいのです。
何度でも言わせていただきますが、あなたは今のままでも十分すぎるくらいに素敵で魅力的です。
多くの人は、そもそもダイエットする必要なんてないのです。
皆さん一人一人にもっと自信を持って堂々としていてほしいのです。
今一度ご自分の体を見てみてください。
そう考えると、少し出ているお腹がなんだか愛おしく思えてきませんか？
プニプニしている二の腕だって、太ももだって愛らしく見えてきませんか？
今の自分も悪くないなって、そう思えてきませんか？
皆さんはいつだって【今】が一番素敵な状態なんです。
ダイエットに失敗したって、なかなかダイエットを始められなくたって、周りの人より丸くたって、とにかくどんなあなたでも【今】が一番素敵で魅力的なんです。
いきなり赤の他人にそう言われても、素直に「はい。そうですね。」とは思えないのはよく分かります。
でもそれが事実なんです。
たった一日で構いません。
私は今のままでも十分に素敵って思ってみてください。
今が一番素敵なんだって、そう思ってみてください。
無理やりそう思うのではなく、心から自然にそう思えてきたのなら、ダイエットなんてどうだってよくならないですか？
だって今が一番素敵なんですから。
これからダイエットを始めようとする皆さん、ダイエットをしないという選択肢があることも覚えていてくださいね。
やめたっていいんです。
無理に変わろうとしなくていいんです。
最後にもう一度問いかけてみます。
あなたは本当にダイエットする必要がありますか？
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